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美食原创作者东哥美食汇

  用料:西芹250克,百合100克,虾仁100克,红椒片,盐,味精,白糖,水淀粉适量。

  百合含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁维生素、泛酸、胡萝卜素、秋水仙碱等。据研究,百合含有皂苷类、芬酸甘油酯,丙酸脂类,多糖、生物碱、磷脂类成分、游离氨基酸、微量元素,淀粉、蛋白质、谷甾醇等。

  第四步:锅里加少许油下蒜沫煸香,依次把西芹,百合,虾仁,红椒片下锅炒,加盐,味精,白糖调味继续翻炒最后加点水淀粉就可以出锅装盘食用了。

  这道西芹百合炒虾仁儿就制作完成了,希望大家能够喜欢,如果喜欢的话就加关注,转发 ,收藏吧,你的关注就是我创作的动力,谢谢大家,咱们下次见美食达人,美食原创作者东哥美食汇。

  第一步:西芹打皮洗净切成菱形块,百合撕开用水泡一下,虾仁把虾线挑出来用盐,鸡蛋清,水淀粉上浆

  大家好,我是东哥 ,今天给大家做一道西芹百合炒虾仁。这道菜清爽可口,营养丰富。


点击次数:  更新时间:2019-10-07 13:20   【打印此页】  【关闭
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